נשים בימינו נושאות עולם שלם על כתפיהן.
בין אימהות, קריירה, זוגיות וחברה - הגוף שלנו משלם את המחיר. הריטריט הזה הוא מרחב בטוח שבו תוכלי להניח לרגע את כל התפקידים, ופשוט להיות.
דרך סדנאות תנועה מגוונות, נלמד להקשיב מחדש לגוף, לשחרר דפוסים של מתח ולהתחבר לכוח הפנימי שלנו. תקבלי כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי היומיום, ותצאי עם אנרגיה מחודשת שתלווה אותך הרבה אחרי.
למי מתאים הריטריט?
אז מה קורה בריטריט?
שבת
7:30 קפה תה ונשנוש
8:00 מדיטצית הליכה/ ביקור במעיין
8:30 יוגה וכתיבה רפלקטיבית
9:45 ארוחת בוקר וזמן חופשי
11:30 יוגלטיס דאנס
12:30 מעגל נשי וחגיגי לסיום
13:30 ארוחת צהריים
15:00 התקפלות ופרידה
שישי
7:30 קפה תה ונשנוש
8:00 מדיטציית אינרווק
8:30 יוגה מיין ליאנג + כתיבה רפלקטיבית
9:45 ארוחת בוקר
11:00 סדנת תנועה / ריפוי קולי
12:30 עיסוי עצמי להפגת מתח והתחדשות
14:00 א. צהריים וזמן חופשי (בריכה, קריאה, מנוחה, טבע)
15:30 סדנת "לעשות מקום לעונג"
18:00 קבלת שבת בלבן בליווי שירה ונגינה
19:00 ארוחת ערב חגיגית
20:30 סשן תנועה אקסטטי חוויתי
21:30 נחיתה והרפיה
חמישי
15:00 נחיתה והתמקמות
16:00 מעגל פתיחה
16:30 יוגלטיס לפתיחת הגוף והלב
18:00 ארוחת ערב
19:30 סדנת הכרות בתנועה
20:30 יוגה נידרה לשינה מתוקה
?מה משתתפות מספרות
הדס בן יוסף
ורד שלו
סיוון לזר
מנחות הריטריט
צליל קליימן
מורה ליוגה, פילאטיס, ריקוד ומיינדפולנס. חוקרת ומתרגלת פרקטיקות של מדיטציות זן בודהיזם.
בתכני הריטריט אני מעבירה הלאה כלים שרכשתי עבור עצמי לחיים מאוזנים ושלווים.
בגובה העיינים, עם נוכחות והקשבה.
ליאל אבישר שני
רקדנית, מדריכת פילאטיס ומטפלת ברפואה סינית.
שיאצו הוא כלי מהרפואה הסינית והיפנית שהריפוי בו קורה דרך מגע לאורך ערוצי האנרגיה בגופך.
בסדנה נלמד להשתמש בכוח של מרכז הגוף כדי לרפא את עצמנו ברכות.
דניאל עמנואל
מנחה למיניות בריאה ומאמנת רגשית ותודעתית.
מלווה נשים בתהליכי חיבור לגוף, לעונג ולתחושת חופש ושחרור במיניות, בקצב שלהן, מתוך הקשבה ללב ולמה שהן רוצות באמת.
מיקום - חוות האיסיים
חווה אקולוגית הממוקמת בהרי ירושלים היפהפיים, מוקפת טבע, אוויר הרים צלול, מעיינות ואתרים היסטוריים
.בחווה יש בריכה, אזורי ישיבה ירוקים וסטודיו מרווח לפעילויות תנועה
לינה במתחם משותף על מזרונים
₪1790
לינה בצימר דו קומתי
כ 4-6 משתתפות
מחיר למשתתפת
₪2090
לינה בצימר זוגי
מחיר למשתתפת
₪2490
לינה בצימר יחיד
₪2890
אפשרויות לינה ומחירים
* ניתן להשתמש במענקי מילואים!
את הריטריט ילוו ארוחות קולינריות בהכנת השפית גלי הנגבי.
מנות צמחוניות עשירות ומפנקות, המורכבות מחומרי גלם טבעיים ואיכותיים, יוגשו לאורך כל הסופ״ש.
התפריט תוכנן במיוחד לתמוך במסע שלנו, ולהזין את הגוף והנפש לחוויה מיטבית.
המחיר כולל:
🌙 לינה לשני לילות במתחם
🌙 6 ארוחות שפית מפנקות
🌙 עמדת קפה תה ונשנושים בריאים
🌙 כל הסדנאות והתכנים
🌙 כניסה לבריכה ולשאר מתקני החווה
🌙 אלבום תמונות ומתנה למזכרת
שאלות נפוצות