למה זה בשבילך?
לא עוד קורס או תרגול בודד - אלא מסגרת רכה שמלווה אותך לאורך זמן
מה קורה בקבוצה?
12 מפגשים בזום בכל חודש
קצב קבוע, מלווה ועוטף
🌓 ראשון ורביעי בערב - 20:00
-
תרגול מלא של תנועה, נשימה וכתיבה
🌞 שלישי בבוקר - 8:00
-
תרגול קצר (30 דק׳) לפתיחת היום
כל מפגש כולל:
-
תנועה מודעת לשחרור ונוכחות בגוף
-
נשימה מרגיעה ומרכזת
-
זמן לכתיבה והקשבה לעצמך
-
חיבור למרחב נשי תומך
לא צריך ניסיון קודם
רק כוונה לנוע, לנשום ולפגוש את עצמך
בכל חודש נעסוק בנושא חדש מתוך רשימה מתחדשת
מתי אפשר להצטרף?
✨הקבוצה פתוחה להרשמה - ניתן להצטרף בכל שלב במחזור הנוכחי
✨3 מפגשים בשבוע - ראשון, שלישי ורביעי - ניתן להגיע לפחות, כולם מוקלטים ונשלחים אליך
✨ כל מי שמצטרפת בתקופה זו - שומרת על מחיר השקה קבוע של 195 ₪ לחודש למשך שנה שלמה.
✨מה עוד מקנה המנוי החודשי? הנחה של עד 25% על ריטריטים וסדנאות
✨מנוי מתחדש, ביטול בהתראה של חודש מראש
מה נשים מספרות אחרי מפגשים?
הדס בן יוסף
Alexa Young, CA
"הרגשתי משוחררת ובנוח להביא את עצמי"
ורד שלו
"יצאתי עם חווית אהבה עצמית"
רחלי וידאל
Lisa Driver, MI
"אני אוהבת את המרחב הנשי הפתוח"
מי אני?
צליל קליימן
מורה ליוגה, פילאטיס, ריקוד ומיינדפולנס.
לומדת ומתרגלת מדיטציה, בודהיזם, וגישות גוף-נפש כבר מעל 20 שנה.
בעבר חייתי בקצב אחר - עשייה, עומס, דדליינים.
ואני מכירה מקרוב את הרצון לקחת רגע לעצמך -
בלי לנסוע, בלי למהר. פשוט לנשום.
את כל מה שלמדתי אני מביאה לקבוצה:
תנועה עדינה, נשימה עמוקה, חיבור בגובה העיניים - גם דרך המסך.
זה לא עוד "שיעור בזום" - זו פגישה.
איתך. עם נשים נוספות. עם שקט.