top of page
למה זה בשבילך?
הקלטות
ותירגולים לבית
נושאים מתחלפים
ותהליך מתמשך
קבוצה אינטימית
ותומכת
לא עוד קורס או תרגול בודד - אלא מסגרת רכה שמלווה אותך לאורך זמן
מה קורה בקבוצה?
תוכן
-
תנועה מודעת לשחרור ונוכחות בגוף
-
טכניקות נשימה מרגיעות ומרכזות
-
זמן לכתיבה והקשבה לעצמך
-
חיבור למרחב נשי תומך
זמנים
ימי ראשון ב-20:00
רביעי ב- 19:00
תרגול מלא של תנועה, נשימה וכתיבה
שלישי ב-8:00
תרגול קצר (30 דק׳) לפתיחת היום
מיקום
נפגשות בזום - בנוחיות של הבית
לא צריך ניסיון קודם. רק כוונה לנוע, לנשום ולפגוש את עצמך
בכל חודש נעסוק בנושא חדש מתוך רשימה מתחדשת
שינה
כלים להרפיה, הרדמות
וחזרה לשינה
רגשות
להפוך מצבי רוח
לנוכחות וצמיחה
קשב
לפתח נוכחות
פנימה והחוצה
יצירת מציאות
להפוך חלומות
לתוכנית פעולה
שיגרה מאזנת
הרגלים קטנים
שמחזירים שלווה
ואיזון
התקרקעות
לחזור לגוף ולרגע הנוכחי
מתי אפשר להצטרף?
✨הקבוצה פתוחה להרשמה - ניתן להצטרף בכל שלב במחזור הנוכחי
✨3 מפגשים בשבוע - אפשר לבחור יום קבוע, להגיע לכולם, או לשלב ביניהם.
כל המפגשים מוקלטים וזמינים לצפייה בזמן שנוח לך.
✨ מצטרפות בתקופה זו - שומרות על מחיר השקה קבוע של 195 ₪ לחודש למשך שנה שלמה.
✨המנוי החודשי מקנה גם -הנחה של עד 25% על ריטריטים וסדנאות
✨מנוי מתחדש - ביטול בהתראה של חודש מראש
מה נשים מספרות אחרי מפגשים?
החוויה בקורס מבוססת על מתודות וכלים שחוו נשים במפגשים.
הנה חלק ממה ששיתפו:
" נפתח לי מרחב בטוח להקשיב לגוף וללב. בהדרגה אני מרגישה יותר חיבור, יותר שקט, ויותר אני."
"זו חוויה רכה ומדויקת.
מרחב שמאפשר לשחרר, להתחבר לגוף, ולהקשיב למה שעובר עלי"
bottom of page