

נשים בימינו נושאות עולם שלם על כתפיהן.
בין אימהות, קריירה, זוגיות וחברה - הגוף שלנו משלם את המחיר. הריטריט הזה הוא מרחב בטוח שבו תוכלי להניח לרגע את כל התפקידים, ופשוט להיות.
דרך סדנאות תנועה מגוונות, נלמד להקשיב מחדש לגוף, לשחרר דפוסים של מתח ולהתחבר לכוח הפנימי שלנו. תקבלי כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי היומיום, ותצאי עם אנרגיה מחודשת שתלווה אותך הרבה אחרי.
למי מתאים הריטריט?
אז מה קורה בריטריט?
שבת
7:30 קפה תה ונשנוש
8:00 מדיטצית הליכה
8:30 יוגה וכתיבה אינטואטיבית
9:45 ארוחת בוקר וזמן חופשי
11:30 מעגל נשי ועיסוי יוגה לפנים
12:30 מעגל סיום
13:30 ארוחת צהריים
15:00 התקפלות ופרידה
שישי
7:30 קפה תה ונשנוש
8:00 מדיטציית איננרווק
8:30 יוגה וכתיבה אינטואטיבית
9:45 ארוחת בוקר
10:45 סדנת יצירה I AM ART
12:00 יוגלטיס דאנס
14:00 א. צהריים וזמן חופשי (בריכה, קריאה, שיאצו וכו)
16:00 סדנת שיאצו
17:00 התארגנות לשבת
18:00 קבלת שבת וארוחת ערב חגיגית
19:30 סשן תנועה חוויתי
21:00 נחיתה והרפיה
חמישי
15:00 נחיתה והתמקמות
16:00 מעגל פתיחה
16:30 יוגלטיס
18:00 ארוחת ערב
19:30 סדנת הכרות בתנועה
20:30 יוגה נידרה לשינה מתוקה
?מה משתתפות מספרות
שרון גונן
הכל היה שם: צחוק, שחרור, התרגשות עד דמעות, קרבה, אינטימיות, חיבוק דרך העיניים, שלווה, אהבה עצמית ואהבה אחת לשניה, חיבור לגוף וחיבור פנימה.
תודה לך על ההובלה הקסומה ממש, הכל כך חכמה ורגישה שלך
זכינו בך 💙
גליה קוברינסקי
ריטריט מדהים ומשנה חיים !! כשניכנסתי הביתה הרגשתי מוזר כאילו אני לא אותה גליה שהיתה כשיצאתי ממנו . הגוף שלי הלב שלי והנפש שלי היו במסע עוצמתי.
את מדהימה והשליחות שלך מבורכת 🙏
מאיה נחמני
רציתי לצאת למסע עם עצמי וזה בדיוק מה שקיבלתי. איזון מדהים בין עבודה מאוד עמוקה של הלב וגם של הגוף. זמן של שקט והתפנקות ואוכל טוב. הסדנאות היו עבורי עוצמתיות ומדויקות. נתתי ללב, לנשמה ולגוף שלי מתנה מאוד גדולה. אני יוצאת ממנו מחוזקת אבל גם רפויה אל מול עצמי. תודה גדולה מעומק הלב שלי.
מנחות הריטריט

צליל קליימן
מורה ליוגה, פילאטיס, תנועה ומיינדפולנס. חוקרת ומתרגלת פרקטיקות של מדיטציות זן בודהיזם.
בתכני הריטריט אני מעבירה הלאה כלים שרכשתי עבור עצמי לחיים מאוזנים ושלווים.
בגובה העיינים, עם נוכחות והקשבה.

אלכס חיימוביץ

מנחה סדנאות בפלייבק מחול.
תחום יצירתי מיוחד חדשני עמוק משחרר כיפי ופותח לב.
טלי זורנברג

רקדנית, מדריכת פילאטיס ומטפלת ברפואה סינית.
שיאצו הוא כלי מהרפואה הסינית והיפנית שהריפוי בו קורה דרך מגע לאורך ערוצי האנרגיה בגופך.
בסדנה נלמד להשתמש בכוח של מרכז הגוף כדי לרפא את עצמנו ברכות.
דניאל עמנואל
אמנית שהגיעה לעולם האמנות דרך מסע אישי של התמודדות עם הפרעות אכילה.
פיתחה טכניקת יצירה ייחודית המשקפת את האמונה שדווקא החלקים שאנו מנסים להסתיר הם שהופכים אותנו למי שאנחנו.
מיקום - חוות האיסיים
חווה אקולוגית הממוקמת בהרי ירושלים היפהפיים, מוקפת טבע, אוויר הרים צלול, מעיינות ואתרים היסטוריים
.בחווה יש בריכה, אזורי ישיבה ירוקים וסטודיו מרווח לפעילויות תנועה

לינה במאהל בדואי
₪1690

לינה ליחיד בצימר דו קומתי
₪1990

לינה ליחיד בחדר זוגי
₪2190

לינה בחדר יחיד
₪2590
אפשרויות לינה ומחירים

את הריטריט ילוו ארוחות קולינריות בהכנת השפית גלי הנגבי.
מנות צמחוניות עשירות ומפנקות, המורכבות מחומרי גלם טבעיים ואיכותיים, יוגשו לאורך כל הסופ״ש.
התפריט תוכנן במיוחד לתמוך במסע שלנו, ולהזין את הגוף והנפש לחוויה מיטבית

המחיר כולל:
🌙 לינה לשני לילות במתחם
🌙 6 ארוחות שפית מפנקות
🌙 עמדת קפה תה ונשנושים בריאים
🌙 כל הסדנאות והתכנים
🌙 כניסה לבריכה ולשאר מתקני החווה
🌙 אלבום תמונות ומתנה למזכרת
שאלות נפוצות
-
האם אפשר להגיע לריטריט לבד?בטח! רבות מהמשתתפות מגיעות לבד וזו דרך נהדרת להכיר חברות חדשות בסביבה תומכת. האווירה החמה והפעילויות המשותפות יוצרות חיבורים מהירים, ובמהרה תרגישי חלק מהקהילה.
-
אין לי ניסיון בריקוד/יוגה/מדיטציה - האם הריטריט מתאים לי?בהחלט! כל השיעורים והתירגולים בריטריט מותאמים לכל הרמות, כולל למתחילות לגמרי. המנחות מציעות אפשרויות והתאמות לכל רמה, כך שתוכלי להתקדם בקצב שלך ולהינות מהחוויה.
-
אני חוששת וגם סקרנית - זה נורמלי?לגמרי! זו תחושה טבעית שיוצאים מאיזור הנוחות, הרבה משתתפות מגיעות עם תחושות דומות ומסיימות את הריטריט בתחושת העצמה וחיבור. אשמח לקיים שיחת היכרות אישית בה נוכל לדבר על הציפיות והחששות שלך ולענות על כל שאלה שלך.
-
האם יש אפשרות לתשלומים?כן, ניתן לחלק את התשלום עד 2 תשלומים ללא ריבית. פרטים מלאים יינתנו בעת ההרשמה.
-
מה להביא איתי לריטריט?מומלץ להביא בגדים נוחים לתנועה, בגד ים, נעליים להליכה בטבע, מחברת לרישום תובנות, בקבוק מים אישי ומוצרי טיפוח אישיים. רשימה מפורטת תשלח כשבוע לפני מועד הריטריט.
-
מה אם יש לי צרכים תזונתיים מיוחדים?אנחנו מכבדות צרכים תזונתיים מיוחדים ונשמח להתאים את התפריט בהתאם. בעת ההרשמה תוכלי לציין אותם ונוודא שיהיו לך אפשרויות מזינות וטעימות לאורך כל השהות.
-
מהן אפשרויות הלינה הקיימות?קיימות מספר אופציות של לינה: צימר פרטי, צימר זוגי, צימר דו קומתי (עד 6 משתתפות) ולינה במאהל בדואי על מזרונים נוחים.
-
מה אם אני נאלצת לבטל את השתתפותי?במקרה של ביטול עד חודש ממועד הריטריט, יוחזר הכסף במלאו למעט 120 ש״ח דמי טיפול. במקרה של ביטול פחות מחודש ממועד הריטריט, יוחזר 50% מתשלום הריטריט. במקרה של ביטול פחות משבועיים ממועד הריטריט, ככל, לא יינתן החזר כספי. אם זאת, ניתן להעביר את המקום למשתפת אחרת באישור מראש של ההפקה. אנו מבינות שלפעמים מתרחשים אירועים בלתי צפויים ובמקרה של כח עליון נשמח לשוחח יחד ולחפש פתרון מתחשב שיתאים לנסיבות. * ההפקה שומרת לעצמה את הזכות לשנות את פרטי הריטריט לרבות לו״ז, מנחות, ארוחות, שעות ועוד ללא שום השלכות.