

מרחב נשי אותנטי ופתוח
שיאפשר לך לשחרר את העומס של היומיום,
להקשיב מחדש לגוף ולהתחבר לכוח הפנימי שלך.
דרך סדנאות תנועה ומיינדפולנס מגוונות,
תקבלי כלים מעשיים להתמודדות עם אתגרי היום-יום, ותצאי עם אנרגיה מחודשת שתלווה אותך הרבה אחרי.
למי מתאים הריטריט?
הריטריט מתאים לך אם את:
🌙 מחפשת רגע לעצמך בתוך העומס
🌙 רוצה להתחבר לעצמך מחדש, בגוף ובלב
🌙 מחפשת איזון בין כל תחומי החיים
🌙 רוצה כלים מעשיים שיעזרו גם ביומיום
🌙 מתגעגעת לרגעי תנועה ונשימה
🌙אוהבת חברת נשים בגובה העיניים
אין צורך בניסיון קודם בתנועה או יוגה - הריטריט מותאם לכל רמה ויכולת פיזית.

מה נחווה ביום הזה?

10:00 נחיתה רכה - עם כיבוד מפנק
מעגל פתיחה מיוחד
יוגלטיס עדין ורך - צאקרת הלב
סדנת תנועה חוויתית
הרפייה ונשימות - צאקרת הגרון
כתיבה רפלקטיבית
עיסוי עצמי
מעגל שיח נשי
15:00 פרידה ומתנה למזכרת

?מה משתתפות מספרות
הדס בן יוסף

רייצל וידאל

הזמן הטוב ביותר להשקיע בעצמך, הוא כשאת מרגישה שאין לך זמן
מנחת הריטריט

צליל קליימן
מורה ליוגה, פילאטיס, ריקוד ומיינדפולנס. חוקרת ומתרגלת פרקטיקות של מדיטציות זן בודהיזם.
בתכני הריטריט אני מעבירה הלאה כלים שרכשתי עבור עצמי לחיים מאוזנים ושלווים.
בגובה העיינים, עם נוכחות והקשבה.
שאלות נפוצות