איפוס רך

מה מחכה לך בתרגול?
✔ תנועה רכה לשחרור עומס מהצוואר והגב
✔ נשימה שמייצבת את המערכת ומרגיעה מחשבות
✔ מעבר עדין ממצב “אוטומט” לנוכחות

 

מתאים גם אם:
אין לך ניסיון ביוגה
את מרגישה עמוסה בבקרים
יש לך רק כמה דקות לעצמך

 

מה זה יתן לך?
* תחושת בהירות במקום כובד
* חיבור לגוף לפני המסכים והמטלות

​

זה תרגול קצר - אבל הוא משנה את הטון של כל היום.

​

השאירי פרטים לקבלת התרגול